Nowoczesna aromaterapia, czyli jakie zioła można inhalować za pomocą vaporizera?

Wiedza na temat leczniczego wpływu inhalacji ziół sięga V wieku p.n.e. Już wtedy starożytni Egipcjanie pozyskiwali zbawienne aromaty, kładąc susz na rozgrzanych kamieniach. Początki waporyzacji? Można tak powiedzieć! Dziś dzięki nowoczesnym waporyzerom do aromaterapii możemy przenieść tę wiedzę w XXI wiek, poszerzyć ją i jeszcze lepiej wykorzystać dzięki nowym technologiom.



Istnieje szeroki wybór mieszanek aromaterapeutycznych, których możemy użyć w swoim waporyzerze. Każda z nich ma konkretne zastosowanie i przyniesie inne efekty. Pomoże się zrelaksować, zmieni nastrój, poszerzy funkcję poznawczą, uruchomi kreatywne myślenie, ułatwi zasypianie. Co więcej, same doznania smakowe i zapachowe konkretnej esencji dane nam przez matkę naturę, przynoszą niesamowite wrażenia. Nie zapominajmy jednak, że zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub aromaterapeutą.



Kluczem do efektywnej waporyzacji aromaterapeutycznych mieszanek jest dobranie odpowiedniej temperatury waporyzacji. Dla każdej mieszanki dedykowana jest inna temperatura. Ponadto, bardzo ważne jest, by waporyzowany susz był bardzo dokładnie zmielony. Najlepiej użyć do tego odpowiedniego młynka. W ten sposób osiągniemy maksimum rezultatów, a waporyzacja będzie czystą przyjemnością.


Poniżej prezentujemy listę najpopularniejszych ziół naturalnych przeznaczonych do waporyzacji oraz krótki przewodnik po sposobie ich waporyzowania, doborze odpowiedniej temperatury i pozytywnych właściwościach:






Babka lancetowata (Plantago lanceolata)

- zalecana temperatura 100-150 °C

- nasza ulubiona temperatura 145 °C

- substancje aktywne: aukubina, garbniki, śluzy, flawonoidy

- znany od setek lat naturalny środek leczenia kaszlu (szczególnie suchego) i podrażnionych błon śluzowych

- ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i antytoksyczne

https://vaporshop.pl/img/cms/babka lancetowata .jpg


Bazylia azjatycka [Tulsi] (Ocimum tenuiflorum)

- zalecana temperatura 60-130 °C

- nasza ulubiona temperatura 126 °C

- substancje aktywne: saponiny, glikozydy, β-karoten

- pomaga w leczeniu kaszlu, grypy i przeziębienia

- reguluje pracę układu pokarmowego: łagodzi niestrawność i zaparcia

- łagodzi uczucia lęku, pomaga leczyć depresję

- stosowana w leczeniu zaburzeń miesiączkowania





Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus)

- zalecana temperatura 150-175 °C

- nasza ulubiona temperatura 154 °C

- substancje aktywne: humulon, izohumulon, humulen, ksantohumol, izoksantohumol, 8-prenylnaringenina

- pomaga zredukować bóle głowy, stres, lęki i wahania nastroju

- przynosi ulgę w bólach menstruacyjnych, skurczach, zmniejsza kaszel i ogólne przekrwienie


Chmiel zwyczajny






Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum)

- zalecana temperatura 125-150 °C

- nasza ulubiona temperatura 140 °C

- substancje aktywne: flawonoidy, pochodne kwercetyny: hyperozyd, izokwercytryna i rutozyd

- stosowany jako naturalny antydepresant, łagodzi lęki i wahania nastroju

- ma właściwości uspokajające, pomaga w zasypianiu

- łagodzi infekcje, dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwwirusowym


Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum)




Eukaliptus (Eucalyptus obliqua)

- zalecana temperatura 125-150 °C

- nasza ulubiona temperatura 127 °C

- substancje aktywne: cineol

- używany od wielu wieków, znany z właściwości przeciwzapalnych, wzmacnia system odpornościowy, ma istotny wkład w regulowanie poziomu cukru we krwi.

- pomaga w łagodzeniu problemów z oddychaniem takich jak: zapalenie oskrzeli, przekrwienie nosa


 Eukaliptus (Eucalyptus obliqua)




Jeżówka purpurowa [Echinacea] (Echinacea purpurea)

- zalecana temperatura 100-130 °C

- nasza ulubiona temperatura 115 °C

- substancje aktywne: pochodne kwercetyny i kemoferolu, kwaśne polisacharydy: kwas glukuronowy, arabinoza, ksyloza, ramnoza, galaktoza, ksyloglukan

- pobudza układ immunologiczny, przyspiesza leczenie, działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, antywirusowo

- szybko likwiduje przeziębienie

- wzmacnia naturalna odporność organizmu


Jeżówka purpurowa [Echinacea] (Echinacea purpurea)




Kocimiętka właściwa (Nepeta cataria)

- zalecana temperatura 100-150 °C

- nasza ulubiona temperatura 125 °C

- substancje aktywne: nepetalakton

- posiada właściwości odprężające, przynosi ulgę w bólu głowy i kaszlu


Kocimiętka właściwa (Nepeta cataria)




Kozłek lekarski [Waleriana] (Valeriana officinalis)

- zalecana temperatura 185-200 °C

- nasza ulubiona temperatura 195 °C

- substancje aktywne: olejek eteryczny oraz kwas walerianowy

- ma właściwości uspokajające i relaksujące

- łagodzi problemy z zasypianiem

- UWAGA! Waporyzacja waleriany przynosi lepsze efekty niż zażywanie jej w postaci tabletek








Krwawnik pospolity (Achillea millefolium)

- zalecana temperatura 50-140 °C

- nasza ulubiona temperatura 127 °C

- substancje aktywne: chamazulen, millefolina, achilleina

- pomaga w leczeniu zaburzeń żołądkowo- trawiennych takich jak: kurczliwość jelit, kolki, wzdęcia, niestrawność

- ma właściwości przeciwzapalne, przeciwkrwotoczne i bakteriostatyczne

- wspomaga metabolizm


Krwawnik pospolity (Achillea millefolium)



Lawenda wąskolistna (Lavandula angustifolia)

- zalecana temperatura 100-125 °C

- nasza ulubiona temperatura 124 °C

- substancje aktywne: linalol, octan, linalyl, terpinen-4-ol, kamfora

- lawenda jest czołowych ziołem używanym w ziołolecznictwie od wieków

- pomaga w trawieniu, łagodzi bezsenność, zmniejsza ciśnienie krwi, łagodzi napięcie naczyń krwionośnych

- redukuje stres i uczucie niepokoju

- posiada piękny zapach i słodki smak, który dobrze dopasowuje się do wielu aromatycznych mieszanek


Lawenda wąskolistna (Lavandula angustifolia)


Lipa szerokolistna (Tilia platyphyllos)

- zalecana temperatura 40-130 °C

- nasza ulubiona temperatura 127 °C

- substancje aktywne: pochodne kwercetyny, kemferolu i akacetyny, a także olejek eteryczny i związki śluzowe

- ma działanie napotne w leczeniu gorączki, przeziębienia, grypy

- łagodzi nerwobóle układu pokarmowego

- ułatwia zasypianie, obniża napięcie nerwowe


Lipa szerokolistna (Tilia platyphyllos)


Mącznica lekarska (Arctostaphylos uva-ursi)

- zalecana temperatura 100-150 °C

- nasza ulubiona temperatura 137 °C

- substancje aktywne: kwas tanowy, kwas ursolowy, kwas galusowy, arbutyna

- redukuje bóle głowy, zaparcia, pomaga w leczeniu zapalenia oskrzeli, wspomaga układ odpornościowy

- przyspiesza gojenie ran, wspomaga w problemach z oddawaniem moczu, detoksykuje ciało




Melisa lekarska (Melissa officinalis)

- zalecana temperatura 130-150 °C

- nasza ulubiona temperatura 142 °C

- substancje aktywne: cytral, linalol i cytronelal

- pomaga w leczeniu bezsenności, ma działanie uspokajające i odprężające

- poprawia krążenie krwi

- łagodzi bóle głowy i niestrawność


Melisa lekarska (Melissa officinalis)



Mięta pieprzowa (Mentha piperita)

- zalecana temperatura 150-175 °C

- nasza ulubiona temperatura 165 °C

- substancje aktywne: mentol, menton, octan mentylu, mentofuran, 1,8-cynol

- gwiazda wśród aromaterapii, znana każdemu, przynosi ulgę w bólach głowy, mięśni, skurczach, zwiększa odporność, eliminuje nudności

- podnosi nastrój, pobudza aktywność mózgu

- posiada duże walory smakowe, nadaje się do każdej mieszanki aromaterapeutycznej


Mięta pieprzowa (Mentha piperita)



Palczatka cytrynowa [Trawa cytrynowa] (Cymbopogon citratus)

- zalecana temperatura 125-150 °C

- nasza ulubiona temperatura 142 °C

- substancje aktywne: olejek lemongrasowy (w tym cytral)

- pomaga zmniejszyć ból i stan zapalny

- znana jako środek grzybobójczy, antybakteryjny i przeciwgorączkowy

- posiada właściwości antydepresyjne


Trawa cytrynowa




Płucnica islandzka [Mech islandzki] 

- zalecana temperatura 80-140 °C

- nasza ulubiona temperatura 120 °C

- substancje aktywne: kwas usnitowy, polisacharydy

- stosowany w leczeniu kaszlu oraz stanów zapalnych jamy ustnej

- pomaga w leczeniu przewlekłych schorzeń układu pokarmowego, w tym zespołu jelita drażliwego







Grzybień błękitny (Nymphaea caerulea)

- zalecana temperatura 100-125 °C

- nasza ulubiona temperatura 124 °C

- substancje aktywne: nuciferyna, aporfina

- ma właściwości relaksujące i uspokajające, używany jako naturalny środek nasenny, pomaga zredukować stres i zdenerwowanie

- zawarta w nim nuciferyna ma właściwości antyspazmatyczne, a aporfinie przypisywane są właściwości uspokajające i relaksujące





Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla)

- zalecana temperatura waporyzacji 100-125 °C

- nasza ulubiona temperatura 119 °C

- substancje aktywne: apigenina, alfa-bisabolol

- posiada działanie przeciwzapalne, rozkurczowe i relaksacyjne

- pomaga w zwalczaniu stanów lękowych oraz skutków ubocznych stresu takich jak: niestrawność, zapalenie okrężnicy, wrzody

- ułatwia zasypianie, pobudza układ odpornościowy

- wspomaga leczenie bólów głowy oraz depresji


Rumianek pospolity



Herbata chińska [zielona herbata] (Camellia sinensis)

- zalecana temperatura 175-185 °C

- nasza ulubiona temperatura 177 °C

- substancje aktywne: kofeina, przeciwutleniacze

- stymuluje i pobudza zmysły

- stosowana jako środek przeciwzapalny, łagodzi bóle, pomaga w leczeniu depresji i ogólnym wyciszeniu ciała i umysłu


zielona herbata


Szałwia lekarska (Salvia officinalis)

- zalecana temperatura 170-190 °C

- nasza ulubiona temperatura 190 °C

- substancje aktywne: kwasy fenolowe, flawonoidy

- łagodzi stan zapalny i ból gardła

- pomaga uregulować cykl menstruacyjny

- reguluje trawienie

- pomaga w leczeniu nadmiernego pocenia się


Szałwia lekarska (Salvia officinalis)



Tymianek właściwy (Thymus vulgaris)

- zalecana temperatura 100-150 °C

- nasza ulubiona temperatura 150 °C

- substancje aktywne: tymol, eter metylowy tymolu, p-cymol, alfa-pinen, linalol, octan linalilu, borneol, cyneol, garbniki, flawonoidy, kwas oleanolowy, kwas ursolowy

- pomaga w leczeniu schorzeń układu oddechowego

- ma właściwości antybakteryjne, pomaga oczyścić płuca

- poprawia kondycję układu pokarmowego

- pomaga w usuwaniu pasożytów jelitowych


Tymianek właściwy (Thymus vulgaris)




Werbena pospolita (Verbena officinalis)

- zalecana temperatura 120-130 °C

- nasza ulubiona temperatura 125 °C

- substancje aktywne: gorzki glikozyd – iridoid, werbenalina, garbniki, śluzy, saponiny, olejek eteryczny i chinowy

- wzmacnia układ nerwowy, łagodzi stres i napięcie, łagodzi depresję

- ma pozytywne działanie na wątrobę, wspomaga leczeniu stanu zapalnego pęcherzyka żółciowego oraz żółtaczki


Werbena


A jakie są wasze doznania z aromaterapeutyczną waporyzacją? Który susz lubicie najbardziej? Zaobserwowaliście u siebie konkretne efekty? Zachęcamy do dyskusji. W razie jakichkolwiek pytań jesteśmy do waszej dyspozycji. Chętnie także doradzimy i pomożemy dobrać sprzęt dostosowany do waszych oczekiwań i potrzeb.

Zespół Vaporshop.pl

Źródła

Drebika R., A guide to vaporizing aromatic blends. Planet of the vapes,planetofthevapes.com/blogs/blog/39784260-a-guide-to-vaporizing-aromatic-blends; dostęp z 15.09.2017.
Guide to Vaporizing Legal Herbs. The Chill Bud, thechillbud.com/guide-to-vaporizing-legal-herbs/; dostęp z 15.09.2017.
Top 15 best legal herbs to vaporize. Zamnesia, zamnesia.com/content/302-best-legal-herbs-to-vaporize; dostęp z 15.09.2017.



Nie wszystko jasne?

Jeśli powyższy artykuł nie wyjaśnił wszystkich wątpliwości, zachęcamy do kontaktu z naszymi specjalistami, którzy chętnie odpowiedzą na wszystkie
pytania

Komentarze ()

Produkt dodany do listy życzeń
Produkt dodany do porównania

Ta strona używa plików cookies w celach analitycznych
zapoznaj się z polityką prywatności.